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幼兒吃飯看電視 造成飲食習慣不良

【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2013 年1 月8 日 19:31

媽媽們在餵幼兒吃飯時，常常遇到孩子坐不住的問題，這時候很多媽媽都會選擇
以電視來轉移小孩的注意力，美國的一項統計也發現越是好動吵鬧的小孩，坐在
電視前的時間也就越久；然而這樣的做法卻被專家認為不妥，不僅容易讓小孩消
化不良，也對長期的飲食習慣上有負面影響。

根據美國《時代》（TIME）雜誌昨日報導，美國兒科學會（American Academy of
Pediatrics, AAP）建議父母勿讓2 歲以下的幼兒接觸電視。發表於《兒科醫學期刊》
（Pediatrics），北卡羅萊納大學（University of North Carolina）教堂山分校的研究
內容指出，217 位母親分別在小孩3、6、9、12、18 個月大時，觀察孩子在個性
上的特徵，例如是否較任性、愛挑剔等，同時記錄讓孩子待在電視前的時數。

研究結果發現，僅3 個月大的嬰兒，每天就有將近3 小時的時間在電視螢幕前，
而1 歲前的孩子平均也有4 成每天看電視3 個小時，且個性好動、活潑的小孩，
為了讓他們轉移注意力乖乖吃飯，吃飯配電視的比例也較高。然而，研究人員也
找出幾項孩童會較少接觸電視的原因，如父母的教育程度較高的家庭，通常也較
少會讓孩童房間擺放電視，或是邊看電視邊餵小孩吃飯。

電視對於飲食習慣的培養有不良影響，而父母若能對這點有進一步的認知，就能
在教養小孩的方式上面有所轉變。研究人員 阿曼達•湯普森（Amanda Thompson）
也表示，讓小孩太過頻繁接觸電視，不僅容易不知不覺吃進過多垃圾食物，同時
也縮減了運動的時間，甚至還容易造成在學習語言能力上的遲緩。