幼兒過敏氣喘 別怕運動

家有氣喘兒，總讓父母擔心小孩會不會因為運動，導致症狀加重，甚至影響病情，連帶放假也不敢帶出門踏青，林口長庚兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉表示，許多氣喘兒家長都視小孩運動為畏途，但氣喘兒只要保有正確運動觀念，避免在過度乾冷的天氣活動，多多運動對改善氣喘的幫助更大。
葉國偉醫師提到，氣喘兒在經由醫師診治狀況後，備妥氣喘用藥就可正常運動，例如像跑步、游泳、球類等中高強度的運動皆可，可以先觀察小孩是否曾因運動產生激烈喘鳴，再決定運動前使用吸入型支氣管擴張劑，另外，要記得做好充足的暖身運動，先讓身體血液活絡，可避免因突然的劇烈運動，導致氣喘症狀發作。

運動喘鳴 先休息

葉國偉醫師提醒，若氣喘兒在運動當中發生喘鳴時，不要過度驚慌，只要先緩和下來，休息30分鐘就可復原，過度緊張無助改善症狀，家長也別因此而禁止氣喘兒運動，若要透過運動逐步改善氣喘症狀，要謹記循序漸進原則，例如運動種類可先從快走，接著轉換成慢跑；運動的強度，如距離可每周增加1~2圈。 
若本身沒有運動的氣喘兒，在心肺功能表現上，較一般沒有氣喘的孩童差，但其實在規律運動後，心肺功能的表現與沒有氣喘的兒童無異，建議家長們不應過度的保護氣喘兒，應該多培養孩子規律運動的習慣。