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寶寶年紀小,一張白紙什麼都不懂?

事實是寶寶一出生就有能力,只是受限於發展時機,無法展現出來

寶寶睡覺不簡單,受到氣質、狀態控制及學習所影響

 

 氣質:寶寶氣質影響白天及晚上的行為,父母首先需了解寶寶氣質後,才能找到寶寶無法好好睡覺的原因 

 

 穩定氣質:個性穩定、陽光、快樂、笑的時候比哭的時候多

警覺、機靈氣質:易驚醒、把奶嘴吐掉腸絞痛等,發展成熟前,無法控制自己的高敏感特性。

常因環境的干擾因素而醒著,如光線、聲音等,身體不適亦會影響睡眠,如長牙、肚子餓

 

 狀態控制:狀態為寶寶的警覺程度。

一般來說寶從漸漸變得清醒到精力充沛之間,

六種狀態,分別為深眠淺眠半夢半醒非常清醒鬧脾氣哭叫

寶寶大腦要學習轉換控制這幾種狀態 

控制狀態良好的寶寶能夠自在的在清醒和睡眠之間轉換;

呈現跳躍式的寶寶,控制狀態不穩定,經常受驚,渴望大人的哄哄抱抱,

照顧跳躍式狀態寶寶的大人需要幫他們穩定反射本能,至於有什麼技巧安撫寶寶,請密切關注文章分享!

 

 學習:寶寶的大腦有四種基本能力,分別為生命支持控制狀態控制返射肌肉/感覺控制

寶寶天生就就是學習家,他們的大腦可以學習睡得好的方法,

大人首要之務在於幫助寶寶學會受睏的提示,同時,也要讓寶寶不要學到錯誤的睡眠提示

- 生命支持控制:心跳速率、血壓、呼吸等

- 狀態控制:將專注力集中(與世界互動)、以及放鬆(休息和睡眠)

- 反射:內建的軟體,讓寶寶可以做複雜動作,如:打噴嚏、吸吮

- 肌肉/感覺控制:觸摸、品嚐、觀看等與世界互動的能力

 

~~ 待續 ~~

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引自【快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!】一書 

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