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只要模擬子宮的狀態,爸媽就可以好好睡覺......

真這麼神?就是這麼神!!!

摸擬子宮狀態,可以開啟寶寶神經學反應-鎮靜反射,

這種自然而然的行為,唯有在爸媽正模仿子宮時才會啟動。

5S睡眠法就是要讓父母在模仿子宮環境, 啟動寶寶的睡眠模式 

 

5S法概要:

  1. Swadding包裏:把寶寶的手臂放在身旁,用包巾包好。
  2. Side position躺在大人肚子上:讓寶寶趴在大人懷裡,或側躺在大人胸前、肚子上。
  3. Shushing秀秀:大聲有力的白噪音。
  4. Swing搖搖:有節奏地搖動,快慢隨意。(絕不可以用力晃動寶寶)
  5. Sucking吸吸:吸媽媽的乳頭(2乾淨的手指、安撫奶嘴、奶瓶。

只要寶寶開始胡鬧、想讓寶寶睡覺的時候,不妨試試5S法。

 

~~ 待續 ~~

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引自【快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!】一書 

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