冬天到，又是諾羅病毒氾濫的時期!!
這段期間盡量將食物煮至全熟(尤其海貝類及牡蠣等水生動物)、避免生食，以免病毒入侵。
均衡飲食，讓孩子攝取多種營養素(不同顏色富含不同營養素)，也可提供充足抵抗力。
何謂諾羅病毒?
諾羅病毒是一群病毒，可感染人類而引起腸胃道的發炎。
諾羅潛伏期通常為24至48小時。
諾羅病毒之感染途徑為何？
1.食入被諾羅病毒污染的食物或飲水。
2.接觸被諾羅病毒污染的物體表面病人之排泄物、嘔吐物等，再接觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染。
3.諾羅病毒只須極少的病毒量便可傳播(病毒可存活兩三個星期)，
若病患嘔吐時在場，嘔吐物可能形成飛沫，若吸入飛沫也可受感染。
感染諾羅病毒的症狀有那些？
諾羅病毒感染引起之症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛，也可能合併發燒，倦怠、頭痛、及肌肉酸痛。
一般而言，小朋友的嘔吐症狀較明顯。
症狀一般維持12至60小時後自行消退，但病毒的排泄會延續兩星期左右。
治療諾羅病毒是否有特效藥？
諾羅病毒的傳染力非常強，目前並沒有可治療諾羅病毒的藥物與疫苗，
建議勤使用肥皂洗手（諾羅病毒對於酒精類消毒劑有抵抗能力，因此酒精的效果不佳），患者除了多休息外，要注意營養、水分、電解質與益生菌的補充攝取。
諾羅病毒預防方法?
預防勝於治療，所以在受感染前，爸爸媽媽一起帶著小朋友養成好習慣，就能遠離病毒囉!!
1.進食前與如廁後，確實用溫熱水以肥皂洗手 ，遵循「濕、搓、沖、捧、擦」五個標準動作 。
酒精確實可以消毒殺菌，但不該過度依賴，如同諾羅會對酒精類消毒劑產生抵抗力，所以勤洗手才是杜絕病毒/細菌感染的最佳方法。
2.新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。
寶寶透過母乳獲得許多抗體，可以保護他們不受多種病菌感染，
不過這些抗體會在6個月開始漸漸消失，因此協助建構寶寶自身的抵抗力也是非常重要的喔!
3.提醒小朋友盡可能不要將手放嘴巴裡，或是揉眼睛、挖鼻孔等動作，
才不會讓病毒有機會接觸呼吸道粘膜，進而侵入身體。
4.出入公共場所建議配戴口罩，避免口沫接觸感染。
5. 避免生食生飲，尤其是貝類水產品應徹底煮熟再食用，並養成使用公筷母匙的習慣。
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