台北家扶❤️鵝媽媽育兒服務

引用自"劉麗兒老師"---嬰幼兒營養

1.嬰兒副食品製備原則

注重食品衛生安全

選擇各種新鮮天然食物

避免會過敏的食物：蛋白、魚蝦、麥類

不加鹽、糖、糖漿、蜂蜜及味素

水不可多，做泥狀、絞碎或剁細

立刻餵食或分裝冷凍儲存

2.嬰兒副食品餵食原則

一次餵1種新的食物，一星期換1種新的食物

用嬰兒專用湯匙餵食，由少量開始(1茶匙)

由稀濃度開始，湯汁-
糊狀-
泥狀-
軟質-
跺碎
固體

先餵副食品，再喝奶

不強迫餵食

餵食速度不要太快

嘗試新食物時可與已熟悉的食物一起餵食

3..如何製做副食品

麥糊(4-6月)

饅頭(7-9月)
 五穀根莖類：選擇質地柔軟的，避免粗糙或堅硬的種類

米糊月
稀飯(7-9月)

麵線糊(7-9月)

爛麵條(7-9月)

烤吐司(7-9月)

馬鈴薯泥(糊)(7-9月)

地瓜泥(糊)(7-9月)

芋泥(糊)(7-9月)

軟飯(10月以上)

4.4-6個月嬰兒每日膳食設計
餐別食物

早餐米糊1/3碗+母奶或嬰兒配方奶

早點母奶或嬰兒配方奶
午餐米糊1/3碗+母奶或嬰兒配方奶
午點稀釋1倍果汁1-2茶匙
晚餐米糊1/3碗+母奶或嬰兒配方奶
晚點母奶或嬰兒配方奶

5.7-9個月嬰兒每日膳食設計

餐別食物
早餐米糊1/2碗+母奶或嬰兒配方奶
早點母奶或嬰兒配方奶
午餐稀飯1/2碗+蛋黃泥1個+胡蘿蔔泥1湯匙+蘋果泥1湯匙
午點母奶或嬰兒配方奶
晚餐麵線1/2碗+肝泥1兩+菠菜泥1湯匙+香瓜泥1湯匙
晚點母奶或嬰兒配方奶

6.10-12個月嬰兒每日膳食設計

餐別食物
早餐米糊1碗+母奶或嬰兒配方奶
早點烤土司1片+豆漿1杯
午餐稀飯1碗+蒸蛋1個+胡蘿蔔丁2湯匙+蘋果丁2湯匙
午點母奶或嬰兒配方奶
晚餐麵線1碗+魚肉泥1兩+剁碎菠菜2湯匙+香瓜丁2湯匙
晚點母奶或嬰兒配方奶